每 100 克
| 水 (克 ) | 62.67 |
| 热量 (大卡 ) | 194.0 |
| 热量 (千焦 ) | 812.0 |
| 蛋白质 (克 ) | 29.07 |
| 总脂肪 (克 ) | 7.76 |
| 灰份 (克 ) | 1.2 |
| 碳水化合物 (克 ) | 0.0 |
| 总膳食纤维 (克 ) | 0.0 |
| 总糖 (克 ) | 0.0 |
| 钙 (毫克 ) | 21.0 |
| 铁 (毫克 ) | 1.81 |
| 镁 (毫克 ) | 25.0 |
| 磷 (毫克 ) | 238.0 |
| 钾 (毫克 ) | 386.0 |
| 钠 (毫克 ) | 62.0 |
| 锌 (毫克 ) | 5.37 |
| 铜 (毫克 ) | 0.08 |
| 锰 (毫克 ) | 0.011 |
| 硒 (微克 ) | 36.6 |
| 维生素C ，总抗坏血酸 (毫克 ) | 0.0 |
| 硫胺素 (毫克 ) | 0.083 |
| 核黄素 (毫克 ) | 0.154 |
| 烟酸 (毫克 ) | 8.494 |
| 泛酸 (毫克 ) | 0.573 |
| 维生素B-6 (毫克 ) | 0.642 |
| 总叶酸 (微克 ) | 10.0 |
| 叶酸 (微克 ) | 0.0 |
| 叶酸的食物 (微克 ) | 10.0 |
| 叶酸， DFE (微克 ) | 10.0 |
| 总胆碱 (毫克 ) | 110.7 |
| 甜菜碱 (毫克 ) | 14.5 |
| 维生素B - 12 (微克 ) | 1.39 |
| 加维生素B - 12 (微克 ) | 0.0 |
| 维生素A ， RAE (微克 ) | 0.0 |
| 视黄醇 (微克 ) | 0.0 |
| 胡萝卜素，β (微克 ) | 0.0 |
| 胡萝卜素，α (微克 ) | 0.0 |
| 隐黄素，β (微克 ) | 0.0 |
| 维生素A ， IU (IU ) | 0.0 |
| 番茄红素 (微克 ) | 0.0 |
| 叶黄素+玉米黄质 (微克 ) | 0.0 |
| 维生素E （ α-生育酚） (毫克 ) | 0.4 |
| 加维生素E (毫克 ) | 0.0 |
| 维生素E， β- (毫克 ) | 0.0 |
| 生育酚，γ (毫克 ) | 0.0 |
| 生育酚，三角洲 (毫克 ) | 0.0 |
| 维生素K （叶绿醌） (微克 ) | 1.4 |
| 总饱和脂肪酸 (克 ) | 2.953 |
| 4:0 (克 ) | 0.0 |
| 6:0 (克 ) | 0.0 |
| 8:0 (克 ) | 0.0 |
| 10:0 (克 ) | 0.003 |
| 12:0 (克 ) | 0.009 |
| 14:0 (克 ) | 0.21 |
| 16:0 (克 ) | 1.72 |
| 18:0 (克 ) | 1.012 |
| 总单不饱和脂肪酸 (克 ) | 3.096 |
| 16:1未分化 (克 ) | 0.233 |
| 18:1未分化 (克 ) | 2.86 |
| 20:1 (克 ) | 0.003 |
| 22:1未分化 (克 ) | 0.0 |
| 总多不饱和脂肪酸 (克 ) | 0.277 |
| 18:2未分化 (克 ) | 0.222 |
| 18:3未分化 (克 ) | 0.02 |
| 18:4 (克 ) | 0.0 |
| 20:4未分化 (克 ) | 0.035 |
| 20:5 n一3 （ EPA ） (克 ) | 0.0 |
| 22:5 n一3 （ DPA ） (克 ) | 0.0 |
| 22:6 n-3 （ DHA ） (克 ) | 0.0 |
| 胆固醇 (毫克 ) | 83.0 |
| 色氨酸 (克 ) | 0.191 |
| 苏氨酸 (克 ) | 1.161 |
| 异亮氨酸 (克 ) | 1.322 |
| 亮氨酸 (克 ) | 2.312 |
| 赖氨酸 (克 ) | 2.456 |
| 蛋氨酸 (克 ) | 0.757 |
| 胱氨酸 (克 ) | 0.375 |
| 苯丙氨酸 (克 ) | 1.148 |
| 酪氨酸 (克 ) | 0.926 |
| 缬氨酸 (克 ) | 1.442 |
| 精氨酸 (克 ) | 1.879 |
| 组氨酸 (克 ) | 0.928 |
| 丙氨酸 (克 ) | 1.767 |
| 天门冬氨酸 (克 ) | 2.648 |
| 谷氨酸 (克 ) | 4.363 |
| 甘氨酸 (克 ) | 1.77 |
| 脯氨酸 (克 ) | 1.386 |
| 丝氨酸 (克 ) | 1.145 |
| 羟脯氨酸 (克 ) | 0.305 |
| 乙基醇 (克 ) | 0.0 |
| 咖啡因 (毫克 ) | 0.0 |
| 可可碱 (毫克 ) | 0.0 |